Hur går du tillväga för att minnas det du lärt dig?

Kom ihåg det du lärt dig

Samma fras som sammanfattar vad du kan göra för att främja lärandet kan användas för att sammanfatta hur du ska minnas det du lärt dig: Var aktiv.

Aktiv vs. passiv kunskap

Alla minnen och all kunskap vi har kan delas in i två kategorier: Aktiva och passiva. De passiva är sådana vi känner igen och de aktiva sådana vi kan använda. Självklart finns det inga fasta gränser mellan dessa två kategorier. Minnen och kunskaper som en gång varit aktiva kan bli passiva om de inte används, och vice versa.

Nog har det hänt fler än en gång att du suttit med ett prov och känt att du inte kan få fram den information du behöver? Du vet att du läst det, kanske vet du till och med på vilken sida det står, men ändå är det omöjligt att formulera svaret på frågan framför dig. Då är det troligt att du hamnat i en fälla som många studenter hamnar i. Det är lätt att hamna där och anledningen är vanligtvis att man lurat sig själv när man gått igenom kurslitteraturen och anteckningarna. Man har nöjt sig med att man känner igen informationen och därför tänkt att man kan det. Men när sedan ursprungsmaterialet saknas så går det inte längre att locka fram det ur minnet. Man har inte arbetat tillräckligt aktivt när man repeterat.

Aktiv repetition

Hur går man då tillväga för att repetera på ett aktivt sätt? Det viktigaste är att använda den information man ska lära sig. Vända och vrida på den. Omformulera den. Komplettera den. Samtala om den. Sammanfatta den. Koppla ihop den med andra kunskaper och minnen du har. Att förstärka ditt alldeles egna kunskapsnätverk, helt enkelt. På så sätt håller du informationen färsk under en längre tid.

Förstå på djupet

Viktigt är också att gå in med inställningen att du vill förstå det du lär dig. Visst går det att lära sig en massa detaljer, men för att göra kunskapen verkligt användbar så behöver du förstå inte bara att det är på ett visst sätt utan också varför det är på det sättet. När man väl har kommit till denna punkt blir det mycket lättare att hålla koll på de enskilda detaljerna, då de alla får en funktion i förhållande till helheten.

TIPS! Men om man inte förstår? Gör en felsökning. Börja med att ta reda på vad det är du inte förstår. Är det ett särskilt begrepp? En teori? Ett främmande ord? Steg för steg närmar du dig då svaret på vad det är du behöver fördjupa dig inom för att ta dig vidare.

Repetera innan du glömt

Det kan låta självklart att repetera innan man glömt något, men trots det är det mycket vanligt att man skjuter upp repeterandet för länge. Inte sällan till dagarna innan tentan. Den vanligaste anledningen till detta är att man inte har tid. Men vad man egentligen borde fråga sig är: Har jag verkligen tid att lära mig allt jag behöver flera gånger?

Det kanske mest effektiva du kan göra för dina studier är att repetera oftare. Gärna varje timme, varje dag och varje vecka. Låter det mycket? Då har du inte provat det än.

Tänk såhär:

Varje studiepass (30-45 min*) - repetera det du just antecknat
Varje dag - Gå igenom dagens anteckningar
Varje vecka - Gå igenom veckans anteckningar

* Anpassa tiden efter vad som funkar för dig. Det går även bra att ta kortare studiepass.

Utgår man från att repetitionen efter varje studiepass tar 1-2 minuter (tar det längre tid så har du troligen gjort för detaljerade anteckningar) handlar det om ungefär 15-30 minuters repetition per dag. Till det tillkommer 1-2 timmar för den avslutande repetitionen. Alltså totalt 2-3 timmar för en hel vecka. En ganska liten insats med tanke på att en veckas studier för en heltidsstudent motsvarar ungefär 40 timmar.

Exemplet här ovanför utgår ifrån en heldag med självstudier, men kan också användas för de dagar du har föreläsning. Det blir kanske svårt att repetera varje timme, men säg att du har 3 timmars föreläsning på förmiddagen och 3 timmar på eftermiddagen. Till det lägger du 1 timmes förberedelser på morgonen. Då har du ändå 1 timme över som du kan fördela under dagen till repetition.

Förutom att du på detta sätt förstärker de kunskaper du lär dig, så utnyttjar du tiden mycket bättre. Att ägna den tid då du börjar tappa koncentrationen, i slutet av studiepassen och i slutet av dagen/veckan till att repetera hjälper din hjärna att se de större sammanhangen och hålla fokus på det som är viktigast. Utan repetition är istället risken att det du lär hela tiden ersätts av nya kunskaper, som också de så småningom knuffas undan för ännu nyare kunskaper.

MER HJÄLP? Se www.hkr.se/studieteknik . Där hittar du också våra kontaktuppgifter.